Graubünden Gravel & Road.

Das «Menu for Cyclists»

Biken in Disentis Sedrun
Inspiriert vom Sternekoch Andreas Caminada, angerichtet von Graubünden.

Das Disentis Sedrun Menu

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Runde Curnera
Vorspeise

Runda Curnera

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Runda Claustra
Hauptgang

Runda Claustra

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Runda Curta
Dessert

Runda Curta

Der komplette Bündner 12-Gänger.

Graubünden Gravel & Road: «Menu for Cyclists»

Vorspeisen - kurz und knackig bis 1.200 hm

1. Runda Sinestra

Gravel, Engadin Samnaun Val Müstair

Auf der Fahrt hinein ins wilde, sagenumwobene Val Sinestra sind charakteristische Unterengadiner Dorf-Silhouetten die Statisten. Sanfte Steigungen wechseln sich ab mit steilen Rampen. Am hintersten Punkt wartet eine kurze, knackige Singletrail-Abfahrt. Talauswärts rollt es dann etwas einfacher, zuletzt am Ufer des Inns entlang.           

36 km, 1063 hm, 3:15 h

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2. Canova Cruise

Gravel, Viamala

Alte Schlösser, mächtige Burgen und wundervolle Obstgärten prägen diese Runde durch das Domleschg. Lange Steigungen warten auf dieser gemütlichen Tour keine. Schnelle Kiesstrassen führen durch die hügelige Kulturlandschaft und der schilfbestandene Canovasee lädt zum Verweilen ein.            

19 km, 253 hm, 1:20 h

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3. Tour de Obersaxen

Road, Surselva  

Gleichmässiges Einrollen am türkisen Vorderrhein, anschliessend eine stetige Steigung und herrlich enge Kurven, die bei der Auffahrt zum Wiegetritt verleiten. Grandiose Aussicht auf der coupierten Strasse durch die Dörfer des Hochplateaus Obersaxen, zuletzt eine schwindelerregende Abfahrt nach Ilanz.          

53 km, 954 hm, 2:40 h

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4. Runda Curnera

Road, Disentis Sedrun

Der Oberalppass: ein Bündner Klassiker wie Capuns und Salsiz. Die Serpentinen vor der Passhöhe sind für Rennrad-Träume gebaut, die Steigung zum Lai da Curnera ist ein Geheimtipp. Bei der rasanten Abfahrt nach Disentis ist Konzentration gefragt.         

51 km, 1208 hm, 3:00 h

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Hauptgang – deftig und ergiebig ab 1.400 hm

5. Runda Lai da Vons

Gravel, Viamala

Nach der rhythmischen Strasse zum Sufnersee folgt Gravel zum wohl schönsten Passdorf der Schweiz. Ab Splügen wird es steil, jedoch ohne üble Rampen. Beim Lai da Vons belohnen weite Blicke, unter anderem zum Rheinwaldhorn. Die Abfahrt nach Andeer? Lang, rasant und durchaus holprig.

39 km, 1436 hm, 4:15 h

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6. Runda Claustra

Gravel, Disentis Sedrun

Einer Bündner Ikone – der Rhätischen Bahn – folgend geht es vom imposanten Benediktinerkloster Disentis talaufwärts; es sind einige knackige Rampen zu bewältigen. Nach dem Wechseln der Rheinseite: Gravelspass pur in einem stetigen Auf und Ab wie in einer Achterbahn, zuletzt eine kurze, spassige Singletrail-Abfahrt.           

51 km, 1585 hm, 5:00 h

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7. Haute Route Mundaun

Gravel, Surselva

Schweisstreibende Umrundung einer der schönsten Aussichtsberge der Schweiz mit Best-Panorama-Garantie. Spätestens am Scheitelpunkt der Alp Nova mit ihren verwitterten Hütten wird nach 2000 hm die Luft dünn. Die Singletrail-Abfahrt vom Hochplateau Obersaxen: extraklasse.         

67 km, 1950 hm, 6:20 h

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8. Giro Parc Naziunal Svizzer

Road, Engadin Samnaun Val Müstair

Mehr Rennrad? Non è possibile! Steile Rampen im Schweizerischen Nationalpark, Temporausch in Aero-Position, Espresso in Livigno, Gegenwind an der Forcola di Livigno, Gletscher-Highlight am Berninapass und Motivations-Training entlang des Inns.        

99 km, 1565 hm, 6:00 h

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Dessert – genussreich und entspannend bis 800 hm

 

9. Muntada S-charl

Gravel, Engadin Samnaun Val Müstair

Eine Stichtour in eine andere Welt: Steile Rampen winden sich von Scuol hinauf zur ehemaligen Bergarbeitersiedlung S-charl. Doch auf Gravel wird die Steigung bald sanfter – und die Umgebung überirdisch schön. Entlang des rauen Kiesbettes der mäandrierenden Clemgia führt der Bergweg bis fast zum höchsten Arvenwald Europas, dem God da Tamangur.           

24 km, 791 hm, 2:30 h

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10. Runda Curta

Gravel, Disentis Sedrun

Diese Runde lässt auf kürzester Distanz jedes Gravelherz höherschlagen. In einem stetigen Auf und Ab folgen Strässlein und Wege dem jungen Rhein durch eine pittoreske Kulturlandschaft. Fitness und Fahrtechnik sind nur massvoll gefordert, Genuss und Panorama spielen die Hauptrollen.          

14 km, 401 hm, 1:20 h

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11. Brigels Bella Vista

Gravel, Surselva

Duftende Blumenwiesen, Panorama satt und spassige Kiesstrassen: Nach dem gemächlichen Start folgen bald einige schnelle Kurven. Ein kleines bisschen Abenteuerfeeling kommt auf, wenn es von Waltensburg querfeldein auf einem Wiesenweg zurück in Richtung des türkisen Lag da Breil geht.         

9 km, 250 hm, 0:50 h

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12. Runda Schams

Road, Viamala

Ein absoluter Geheimtipp auf der Ostseite des markanten Piz Beverin: Rennrad-Herz, was begehrst du mehr? Die Steigung zum Bergdorf Lohn ist rhythmisch und kurzweilig. Die Panoramastrasse kurvt regelrecht nach Wergenstein. Die Tiefenmeter werden auf einem kleinen Agrar-Strässchen durch würzige Bergwiesen eingebracht.        

22 km, 727 hm, 1:30 h

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